AYO JAGA KESEHATAN

Salah satu cara mencegah penyakit ginjal adalah menjaga organ yang berbentu kacang ini tetap sehat. Sebenarnya, ada beberapa kebiasaan yang perlu dilakukan dan tidak sedikit pula yang harus dikurangi agar ginjal dapat bekerja secara optimal. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa

Berikut tips untuk menjaga kesehatan di masa pandemi: 1. Mencuci tangan  Mencuci tangan adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mencegah penularan atau penyebaran virus corona karena dengan mencuci tangan kita dapat menjaga kesehatan tubuh. Cuci tangan yang baik

SKJ sempat populer di masyarakat dan menjadi salah satu olahraga yang diperkenalkan hingga sekolah-sekolah.  Gerakan-gerakannya yang mudah membuat siapapun bisa berlatih dan melakukan SKJ. Biasanya dalam pelaksanaan SKJ diiringi lagu berirama dan dilakukan secara berkelompok serta di tempat umum.   

Makanan sehat Makanan sehat adalah makanan yang bisa menjaga tubuh kita agar bebas dari segala penyakit. Contoh makanan sehat yakni: Makanan pokok: nasi, nasi merah, ubi, roti, roti gandum Lauk hewan: telur, ayam, ikan, daging, susu, keju Lauk nabati: kacang-kacangan,

“Zumba” berasal dari kata dalam bahasa Kolombia yang berarti bersenang-senang dan bergerak cepat. Senam Zumba adalah rangkaian olahraga atau senam jantung yang menyenangkan dan mudah diikuti. Gerakan aerobik berbasis tarian ini diiringi paduan musik Latin dan internasional, dengan kombinasi irama yang cepat

Sebenarnya menerapkan berbagai cara menjaga kesehatan tubuh bukanlah hal yang sulit. Hanya saja, Anda harus konsisten dalam melakukannya. Hal ini perlu dibiasakan, mulai dari hal kecil seperti istirahat dengan cukup dan olahraga secara teratur. Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Mengubah pola